L4（ローラー）

最近サボリ気味。
今日のローラーは軽めの予定だったが、然別湖往復する予定の明日の練習会が雨予報で早々に中止を決定したため、L4に切り替える。先週、L4 20分2本を達成したので、今回は3本に挑戦。3本目、気持ちが折れ10分で終了。足の方はまだいけそうっだったのに。

明日は時々練習に行く士幌町ヌプカの里でＭＴＢの大会が開かれる。観戦にいってこようかな。
53×18T　20min
1回目　Pw242,Cd87
2回目　Pw240,Cd87
3回目　Pw240,Cd86（10min）
TSS　140