L4（ローラー）

なかなか、ローラーを回す気にはなれない日が続いたが、今日は久々の平日ローラー。思うようにパワーは出ないが、とりあえず今日は乗ることが目標。
プロフィールにBANDANIさんのホームページから道新杯の写真をいただいたのでプロフィールに追加した。BANDANIさんありがとうございました。

15min×2回
1回目　Pw236,HR-,Cd90
2回目　Pw232,HR-,Cd89
TSS 112