今日はFTPテストの20分TT。
テストは1月末にローラーで実施して以来、実走では今回が始めてとなる。表示される平均パワーをにらみながら、最初の15分は少しだけ余裕を残して253Wあたりをキープ。ケイデンス低めの方がパワーが出やすく90を下回る。
残り5分を全力で回し、久しぶりにFTPを10Wほど更新。階段を１段上がって少し気持ちがラクになる。
長めのリカバリーを取った後、続けてL4に挑戦するが足へのダメージは大きく、目標パワーが出ないので無理せず流して帰宅。
明日のモエレ沼ＴＴ。自分は中学校の体育祭のため出場できないが、Ｓ２のライバルをはじめ、みんなのタイムが大いに気になるところだ。
おはようございます。運動会はさすがに優先させないとヤバいですよね。 来週は小学校ですし・・・ 6月って学校行事有るし、ロードレース多いし、雨多いし、多忙ですね（笑）
返信削除kyoubeiさん
返信削除中学校の体育祭無事終了しました。来週は小学校ですね。
この時期は毎年、運動会とレース日程が重なって皆さん涙をのんでおられるようです。