合同練習会 十勝シリーズ チームＴＴ編

場所を移して次はチームＴＴ。ここではＴＢＰ５人、フェニックス２人、ＫＢＣ４人。３人目のタイムがチームのタイムとなる。

チーム力が求められる種目だが、何せＫＢＣは今日のメンバーで走るのは初めて。ここでも作戦はシンプル。後ろを良く見る、疲れる前に交代する、の２点である。

フェニックスはたった２人。さすがに２人でトップを取るのは難しいだろうが、力のある２人。トップに迫るタイムでゴールしてくるに違いない。ＴＢＰの５人はかなり良いタイムでゴールするはず。

ゴールタイムを６-７分程度と予想。一人あたり１分３０秒引けば良い計算。３０秒なら３回の交代。あっという間に終わりそうな気がするが、そう簡単にいくのか。

向かい風の中、Ｋ島さんが先頭でスタート、自分が続く。後ろをチラチラ見ながら巡航に移る。比較的ローテーはスムーズでよい感じ。

1kmくらい走ったところで辛くなり30秒も引けない。折り返しの2.5km地点までが恐ろしく長い。

ようやく出てきた折り返し、やや隊列が乱れるが何とかリカバリー。3.5km地点、引き終わって下がると、最後尾のＩさんから「前に入って」の合図。限界か。少し進んで振り返ると姿はない。

タイム計測は３人目、これ以上減らす訳にはゆかない。ゴール前、Ｎ浦さんがいい引きを見せる。Ｋ島さんと自分が両側に開いて３人ほぼ並んでゴール。ゴールの形は理想的だった。

結果はＴＢＰが10秒近く差をつけてトップ。2位ＫＢＣ、１秒差でフェニックスであった。

今シーズン初めて、十勝のチームで合同練習会を開催した。この練習会は、自分にとって様々な動きを試し、自分の実力を知るよい機会であった。そして何よりも、多くの人と知り合い、高め合うことができたことは、本当に素晴らしいことだったと思う。

企画や現場でのサポート等してくれたＴＢＰのＯ川さんには、本当にお世話になりっぱなしだった。Ｏ川さんはじめ各チームの皆さん、ありがとうございました。来季もよろしくお願いします。

合同練習会 十勝シリーズ ロード編

十勝のチームを中心とした合同練習会、十勝シリーズの最終戦。今回はロード39kmとチームＴＴ5kmのダブルヘッダー。ＴＢＰからは２チーム９名、フェニックスメムロから２名、ＫＢＣからは４名の参加。

本日は子どものバレーボールの大会の送り迎えと、妻の資格試験の日程が重なり慌しい。無事二人を送り届け、集合時間の10分前に幕別運動公園に到着。バラしたフォークを付けたりしながら、何とかブリーフィングの時間ギリギリに準備完了。

今回ＫＢＣチームは自分のほか、Ｋ島さん、Ｉさん、Ｎ浦さんの４名。皆さん足のある人たちばかりだが、一部、初顔合わせであることもあって作戦はシンプル。ゴールスプリントを小島さんで狙うことを基本とし、チャンスがあれば自分が中間ポイントを狙う。

例によりパレード走行の後、リアルスタートとなる。ＴＢＰ数名が前方に陣取りじわじわと加速、レースをコントロールする意思が感じられる。自分は6-7番手くらいで様子見。

序盤のペースは控えめ、ここでフェニックスのＮ川君、Ｔ橋君が後ろからダッシュで現れる。一気に集団は活性化。しばらくハイペースが続く。集団は相変わらずＫ野さん、Ｍ部さんを中心にＴＢＰがコントロール。Ｈ瀬さんは後方待機で予想通りゴールスプリント狙いのようだ。

しかし警戒しなければならないのはＨ瀬さんばかりではない。Ｍ部さんが圧倒的な巡航力を持っているのは十勝センチュリーの走りを見ても明らか。Ｋ平さんも良いポジションに位置しておりどこかで仕掛けてきそうな気配。そしておそらく黒幕はＫ野さん。この時点でかなり劣勢。

ペースアップに伴い、自分にも引く順番が回ってくる。引き終わって集団最後尾まで下がり、集団の人数を数えると、ＴＢＰ５名、フェニックス２名、ＫＢＣ4名。少し絞られてきた。しかし、ここで小島さんが「今日はダメかもしれない」との発言。スプリンターができる人は小島さんしかいないのでこれはますますマズい。

11km地点、上りに差し掛かったところで前方に動き。中川君のアタックだ。やっかいなことに誰か分からないがＴＢＰ１名と２名が飛び出した格好となる。ここは第一スプリントポイントの2.5km手前、当然のことながらコントロールしていたＴＢＰの引きが止まり、前方に押し出される。しかし、このアタックは２人のペースが落ちたおかげで吸収。

さて、第１スプリントポイントが近づく。ここまでのハイペースで足の方はかなり辛い状態。しかし、ここはアタックを決めたい。スプリントする足はないので1.2km手前でギアを掛けロングスプリントを狙う。15秒ほど踏んで振り返ると差は開いているが十分でない。エアロポジションでさらに踏む。しかし、これはチーム戦、個人戦のような牽制は入らずＴＢＰがしっかり反応。あえなく吸収となる。

そして、本当のスプリントが始まる。自分の足は使い果たした感でいっぱい。無酸素容量なさすぎ。この動きに着いてゆけず、何とスタートから14kmで自滅となった。アシスト失格である。

その後の展開を見ることはできなかったが、第2スプリントは逃げたＭ部さんが、ゴールはＨ瀬さんが取ったようだ。ＴＢＰの完全支配。練習しない自分が悪いのだが、やっぱり悔しい。冬に向けて大いにモチベーションが上る十勝シリーズ最終戦であった。

紅葉サイクリング 池田87km

今日は練習仲間とのサイクリング。「紅葉サイクリング」と名が付くがラクな思いをしたこともないし、紅葉を見たことも一度もない。この名に騙されてはいけない。

参加メンバーは加藤さん、西浦さんの3名。定番の池田インター往復コース、7-8m/sの強風の中、駐車場をスタート。序盤から加藤さんと西浦さんがガンガン引く。自分の番でペースダウンするがすぐに後ろから出てきて２人でペースを上げる。たまらず千切れる。

三菱テストコース前の登りで何とか追いつくが、その後のアップダウンでもペースが落ちる気配はない。加藤さんは単独で先行、西浦さんの後ろに付くも池田インターまであと500mというところでシッティングのまま加速。加速しても上半身がブレないところがすごい。追い風とはいえこの時の速度59km/h。

帰りも加藤さんと西浦さんペースで自分は付き位置に甘んじながら何とか帰着。

距離87km、時間3時間12分
平均パワー185w
気温10-11℃
風速7-8m/s

嵐山60km LSD

嵐山往復、2時間30分のLSD。
展望台までの登りＴＴは、ダンシングを積極的に取り入れ2週間前より3秒更新し、7分6秒。平均パワー290w、5分のピークパワーは300wとなぜか今季最高値。機会がなかったからだと思うが。

気温14-16℃
風速4-5m/s

第1回きじひき高原ヒルクライム

今シーズンの最終戦、きじひき高原ヒルクライム。
北斗市で初めて開催される全長14kmのヒルクライムレースである。
８月のニセコでピークを迎えた自分にとって、10月末の開催はモチベーション的にも体力的にも厳しいものがあるが、自分の中では外すことができないヒルクライム。帯広から往復880kmの道のりをゆく今年最大の遠征となった。

帯広からはほぼ全線、高速道路が利用でき、意外と早く5時間で宿泊地の大沼に到着。レース前は興奮で眠れないことが多いのだが、ツールド北海道以降、すっかりオフシーズンのぬるま湯に浸かっていた気楽さもあって前日は熟睡。さわやかな朝を迎えた。

 朝の駒ケ岳

 

7時半に会場の大野農業高校に到着。受付でプログラムをもらい中を見るとなんとS-2のエントリーは16名。これはもしかしてチャンス？名簿で選手をチェックすると、いましたＩＧ君。まちがいなく彼が優勝候補ナンバーワン。最近、ロクに練習していなかったこともあって、どんなスタンスでこの大会に望むべきか定まっていなかったが、結果はどうあれ、いけるところまでIG君に付いていこうと心に決める。

 

スタートはエリート、S-2、S-3が同時。最初はパレード走行である。ほどなくリアルスタート。最初の2.5kmはほぼ平坦、IG君の後ろに付け集団の前方に進む。本格的な上りが始まっても集団前方は想像以上のハイペース。パワーを見ると260w。自分は最後までもつはずないが集団のペースが落ち着く気配はない。S-2トップのIG君が少し離れたエリート先頭グループに追いつこうとダンシングをはじめたところで、クラス２つ分くらいの実力差を自覚、IG君を見送る。

 

230w程度、自分のペースに戻すが強烈に辛い。このペースも持たないかもしれない。S-2、Ｋさんとエリート数名のグループが後ろから出てくる。この時点で３番手だが付いていくのがやっと。4km地点あたり、勾配が少しキツくなったところで千切れる。

 

次に出てきたのはS-2、Ａさん、エリートあっしー。しばらく付くがやはり勾配がきつくなったところで千切れる。もう前も後ろもバラバラ。ペースはニセコの30w落ち、210wまで落ち込んでいる。

 

どんどん順位を下げてゆく中、次に後ろから出てきたのは、Ｆさん。やっぱり来たか。ヒルクライムではいつもＦさんと足が揃う。しかし、今日は前に進むだけで精一杯で完走できるかも不安。Ｆさんの付き位置でただ前に進む。

 

11km地点。12kmすぎから下りが始まるので上り区間はあと1kmちょっと。このまま付き位置でゆけば下りでＦさんの前に出られるかもしれない。そうするか、それとも今のポジションをキープしたままゴールするか。

 

どちらもイヤ。力はほとんど残っていなかったが上り区間でのアタックを選択。ダンシングで加速する。Ｆさんは付いてこない。決まったか。しかし頂上までが思ったよりも長い。徐々に差が詰まり逆にＦさんがアタック。勝負あり。

 

自分はズルズル後退、最後の下りを惰性で進みながら、Ｆさん6位、自分7位でゴール。メンタル、体力ともに万全ではない大会だったが、シーズンの最後に思いっきり楽しめたレースだった。選手の皆さま、サポートの皆さま、大会運営の皆さまありがとうございました。

 

 



 ゴール地点より。右奥が最高地点、手前に下ってゴール。

 

きじひき高原から望む函館山

嵐山47km L3

嵐山まで往復47kmをL3、30分を1本だけ。展望台までの登りＴＴは7分9秒。昨年より11秒短縮。

糠内67km L3

十勝シリーズのコースをL3、30分2本で１周。トータル2時間30分。
終盤、目の調子が悪い。