幕別 51km ヒルインターバル

久保田君、西野との練習。
幕別のアップダウンを利用して５分のヒルインターバル。
１本目308wとまずまず。2本目294w。3本目恐れていた膝の違和感が発生し276w。予定していた4本目は中止。