練習再開

ツールド北海道以来、
一応、シーズンの区切りということで、
子どもと50km程度のサイクリングに出かけた以外は、
自転車から少し離れた生活を送ってきた。

この間、来シーズンの目標と練習計画について考える。
勝負をかけるレースはやはり登り。
これに的を絞って準備をすすめるつもり。

カレンダーはまだ発表されていないが、とりあえず目標は大滝とニセコ。
しばらくは、有酸素能力とペダリング技術中心のトレーニングを行いたい。

というわけで、今日から練習再開。
本別まで4時間、往復110kmのロングライド。
平均ケイデンス80でゆっくり回してきた。