練習会－鹿追80km

今日もブライアン、瀬戸さんと3名。
基本はゾーン３、途中スプリントを3本入れる。
風速6-8mの強烈な風の中、パンクにも見舞われる。
どうもパンクが多い。

（走行データ）
距離　80km
気温　3.8～5.2℃　風速6～8m/s
心拍数　　平均/最大　計測不可
速度　　　平均/最大　22.8/61.0
ケイデンス　平均/最大　計測不可
時間　3時間33分