2011年3月20日日曜日

練習会-屈足82km

今日の練習会は総勢9名。

滝口さん、ブライアン、瀬戸さん、金谷さん、
御崎さん、工藤さん、阿部君、
そして、昨年競輪選手としてデビューした小原君。

万年を過ぎてから西に向かう
ゾーン4、20分 滝口さん、阿部君と3名でローテー、エシュロンを形成し左から吹く風を受け持つ。

ゾーン4 20分 滝口さん、ブライアン、小原君と4名でローテー、絶対に気が抜けない面子だ。

屈足のセイコーマートに到着、しばし休憩後引き返す。

ゾーン3~4 20分 1.2km6%の登りで瀬戸さんと競り合う、後ろにはいつの間にか阿部君。

ゾーン4~5 25分 滝口さん、ブライアン、瀬戸さん、小原君と5名でローテー、下り基調プラス追い風で速度が増す。疲れてくるとペダリングが乱れてきて、それが余計に辛くする。
最後、スプリントに参加できず・・・。



(走行データ)
距離 82km
気温 3.4~5.8℃ 風速6~8m/s
心拍数  平均/最大 134/179
速度   平均/最大 24.5/61.8
ケイデンス 平均/最大 82/120
時間 3時間20分

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