練習会－屈足82km

今日の練習会は総勢9名。

滝口さん、ブライアン、瀬戸さん、金谷さん、
御崎さん、工藤さん、阿部君、
そして、昨年競輪選手としてデビューした小原君。

万年を過ぎてから西に向かう
ゾーン４、20分　滝口さん、阿部君と３名でローテー、エシュロンを形成し左から吹く風を受け持つ。

ゾーン４　20分　滝口さん、ブライアン、小原君と４名でローテー、絶対に気が抜けない面子だ。

屈足のセイコーマートに到着、しばし休憩後引き返す。

ゾーン３～４　20分　1.2km6％の登りで瀬戸さんと競り合う、後ろにはいつの間にか阿部君。

ゾーン４～５　25分　滝口さん、ブライアン、瀬戸さん、小原君と５名でローテー、下り基調プラス追い風で速度が増す。疲れてくるとペダリングが乱れてきて、それが余計に辛くする。
最後、スプリントに参加できず・・・。



（走行データ）
距離　82km
気温　3.4～5.8℃　風速6～8m/s
心拍数　　平均/最大　134/179
速度　　　平均/最大　24.5/61.8
ケイデンス　平均/最大　82/120
時間　3時間20分