今日の朝練は、スタート直後、練習帰りのkyoubeiさんに遭遇。
レースのことなど少しお話。
家庭もあり、週末に乗る時間を確保するのが難しいとのこと。
みんな同じ悩みを抱えているようだ。
さて、練習のほうはゾーン５に入れる予定だったが、十分追い込めず。
ゾーン４、3分+3分リカバリーを10セット。
速度 心拍数 ケイデンス
1回目 34.3 159 97
2回目 33.7 161 92
3回目 34.3 163 95
4回目 32.8 164 94
5回目 35.1 166 97
6回目 45.8 166 97
7回目 - 166 97
8回目 41.0 161 100
9回目 35.7 165 91
10回目 38.2 168 97
距離 48km
時間 1時間50分
今日は貴重な時間を割いてしまいましてすいませんでした。今度練習のメニューやレースの話などイロイロ聞かせて下さい。
返信削除いえいえ、とんでもありません。
返信削除私もお会いできてよかったです。
kyoubeiさんのように熱心に練習している人をみると、こちらも頑張らねばと思います。
お仕事忙しそうですがレースに出られるといいですね！