清川48km（ゾ－ン３ 朝練）

約10日ぶりの練習。
これだけ空くとモチベーションも落ちてしまうが
半年前から計画していた家族旅行だったので
こればかりは仕方がない。

さて、明後日はニセコヒルクライム。
昨年はかなり気合を入れて臨んだ大会だが、
今年はツールド北海道に照準を合わせたメニューを組んでいて
登りの練習はほとんどしていない。

あまりいい成績は期待できないが
昨年のタイム更新を目標に頑張りたいと思う。


朝練はいつもの清川往復、
疲れをためないようゾーン３の下の方で1時間30分ほどまわす。