来季のクラス分けが発表となりS2に昇格となった。
知らない選手も半分くらいいるので早速、リザルトを頼りにライバル分析。
身体能力がそのまま反映されるTTやニセコの結果を見てもみなさん強い。
マジメにオフトレして何とか追いつきたいところ。
本日は午後からL4-sub。膝の方はまだ痛みは残るが少し良くなってきた。
これまでより1本増やし20分×3本、その後高回転ペダリングを行う、トータル2時間40分のワークアウト。調子も良くあと1､2本はいけそうな感じだった。
前回計測したFTPはやはり正しくない感じがする。近いうちにもう1回計測し直そうと思う。
これまでより1本増やし20分×3本、その後高回転ペダリングを行う、トータル2時間40分のワークアウト。調子も良くあと1､2本はいけそうな感じだった。
前回計測したFTPはやはり正しくない感じがする。近いうちにもう1回計測し直そうと思う。
53×19T 20分×2
1本目 Pow193,HR149,Cd85
2本目 Pow195.HR149,Cd84
3本目 Pow196.HR150,Cd84
TSS:164
S2昇格おめでとうございます。
返信削除いつか一緒に走れる時が来るのでしょうか。。。
来年もどうぞよろしくお願いします。
nobuさん
返信削除年が明けてしまいましてすみません。
今年もよろしくお願いします。
nobuさんもかなり練習されているようですね。
自転車競技は地道な練習の積み重ねがいつの間にか結果に結びついていく、練習しがいのあるスポーツですね。
ぜひ一緒にレースしましょう！応援しています。