ツイッターはじめてみました

ツイッターはじめてみました。
今は、色々なところを覗いて遊んでいる程度だけど。

さて、今日のローラ台。
調子イマイチです。心拍数も高め。
気分も乗らず、今日はミドル1本で終了。
シーズン最初のレースまで1ヵ月半。
大事な時期なので、緊張感が途切れないようにしなければ。
明日はがんばろう。

・アップ15分
・ミドル　20分×1本　53×19T
　　心拍　170/176　94rpm
・ダウン3分