ツール・ド・十勝 ＴＴ練２

不規則な生活で完全に調子を崩しているのは分かっていたが、
リハビリのつもりで十勝川へ。

20分ほどアップした後、1回目のアタック。
やはり、足が回らない。体全体が重い。
心拍も十分に上がりきっていない。

（走行データ）※カッコ内は前回6/12
7分29秒　171/180 　95rpm　AT超1分46秒
（7分23秒　176/185 　99rpm　AT超4分58秒）

区間タイム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　スタート－第１ヘアピン　　　　　　2分27秒
　スタート－トンネル手前(2.9km）4分46秒　（4分43秒）
　 トンネル手前－ゴール（1.8km）7分29秒　（7分23秒）

結局、1本で疲れ果て、練習終了。
今の調子なら、こんなもんだろう。
今週1週間かけて、なんとか調子を取り戻したい。
インターバルトレーニングはそれからにしよう。

今年のツールド十勝は、サロベツが中止になった影響もあり
かなりエントリーが多いようだ。 集団の中では気をつけなければ。