早速ルートラボで勾配を確認。スタートから3.4kmは平坦、その後6％・4kmの下り、6％4kmの登り。山岳コースは大歓迎だが6％4kmが9周ということは、全体で36km、獲得標高1800m。考えただけでもクラクラしそう。サバイバルレースになることは間違いない。
コースが発表になってから出るかどうか決めようと思っていたが、これは出てみたい。
今年は外での練習はまだ１回だけ。果たして完走できるのか。
今日もL4、15分のインターバル。
調子戻らず2本で終了。
15min×2回
1回目 Pw232,HR-,Cd90
2回目 Pw233,HR-,Cd91
TSS 86
おはようございます。今想像でも、かなり疲労しました。イヤ軽くちぎれました（笑）
返信削除6/10は小学校の運動会では？ もう卒業されました？
ルートラボ作成，ありがとうございます．（きっと誰かつくってくれるだろうと・・・）
返信削除登ったり降りたりしている間に自然に集団が小さくなる展開はすきなのですが，レベルの高いカテゴリーなので，自分がそこにいられるかですよね．2年前のおきなわでは，そうしている間にしっかりとちぎれて一人旅でしたから～．
koubeiさん
返信削除運動会6/3だと思っていましたが10日でしたね・・・。悩むこと自体許されないのでしょうが、やはり悩んでしまいますね。悲しい・・・。
いのみちおさん
気合いを入れてルートラボ作ってみたものの、運動会と重なり急速にテンション落ちています。いつのまにか集団が小さくなる展開、自分にとっても辛いはずだけど、残ったときは気持ちいいですね。