L4（ローラー）

練習のリズムがすっかり乱れ、今日もL4/15minをリカバリー多めで２本がやっと。
気持ちも体も一向に上向かないこの状態からいつになったら抜け出せるのだろうか。目標の強度と量をこなすよりも乗り続けることを優先させるべきなのか。

チーム練習できないのが痛い。