2013年1月10日木曜日

L3

12月の乗りたくない病から抜け出し、徐々に調子が出てきた。
L3も上限近くまでパワーが出るようになり、今日はFTPの83-84%。
このレベルでもう少し時間を延ばしていきたいところ。

30min×2本 39×15T
201w 91rpm
205w 93rpm

2 件のコメント:

  1. ややっ!  乗りたくない病を克服したのですね!(・∀・)

    その精神力には脱帽しますぜっ!!

    HCFとかから乗ったローラーの走行距離に応じてJCBギフトカードとか、くれれば頑張れるんだけどなぁ・・・(笑)

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  2. 12月はオフトレに励んでいる皆さんと、どんどん遠ざかっていくようで本当ヤバイと思いましたが何とか軌道に乗れそうです。
    早く外で乗りたいねえ。

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