十勝ロードレース日記
北海道のサイクルロードレース参戦記です。
2013年2月3日日曜日
L3
L3に戻す。膝は大丈夫そう。
30min×3本 53×19T
200w 84rpm
202w 85rpm
204w 87rpm
TSS 144
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