2011年4月3日日曜日

練習会-古舞・豊岡75km

今日の練習会は滝口さん、ブライアン、瀬戸さん、金谷さん、小原君、阿部君、もう一人高校生で計8名。
行き先は川西から古舞、豊岡を経由して新川の国道38号線まで。
アップダウンと強い西風でかなり消耗することが予想され
いつもより補給食を多めに準備する。
目標強度は一応ゾーン3。

古舞から北に向かい左から強烈な横風を受ける。
エシュロンを形成して進む。

先頭グループは小原君、滝口さんと私。
強度はゾーン4から5。
たまらず二人を見送り後続を待つと程なくブライアンと合流。

幕別温泉でさらに後続を待つ。
みんな完全にバラバラになったようだ。

ここからは追い風とアップダウン。
バラけ気味で国道38号線に到着し直ちに引き返す。

右前方から吹く強風とアップダウン。
ブライアンと二人で何とか回していくが
徐々に脚が限界に近づいていくのが感じられる。
登りでは39×25Tでも止まりそうになる。

ブライアンと先頭交代する瞬間、距離が少し空く。
万事休す、ブライアンとはさようなら。
後ろの滝口さん瀬戸さんと合流し、何とか豊岡のテレビ塔に到着。

強風のおかげでいつもとは趣の異なる練習会となった。
強風下で集団がどんな影響を受けるのか考える機会となり、
この点で大きな収穫を得ることができた。

>ティカ橋さん、コメント遅くなり失礼しました。



(走行データ)
距離 75km
気温 4.5~5.3℃ 風速9-11m/s
心拍数  平均/最大 145/180
ケイデンス  平均/最大 82/-
速度  平均/最大 24.4/73.6
時間 3時間05分

3 件のコメント:

  1. 早速のレス、ありがとうございます!(嬉)
    僕は自転車仲間が地元に数人しかいない寂しい男です。
    是非とも仲間にしてやってくださーい!

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  2. 瀬戸さんからお聞きしましたよ!
    今年S-2に昇格された最強のスプリンターなんですね。
    ぜひ練習会でご一緒したいです。

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  3. いえいえ、最強のスプリンターなんて言って頂いて超ありがたいですが実際はかなりショボイ奴です(涙)
    いしいさんからコメント頂いて本当に嬉しい限りです!!
    帯広遠征の時にはよろしくお願いしますm(__)m

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