2012年1月8日日曜日

L4-sub(ローラー)

ブログのデザインを変更。フォントを大きくした。
ここ数年で視力の衰えが顕著になってきており、練習やレースでも終盤疲れてくると特に見にくくなってきていた。ますます若い人とのスプリント勝負は避けたいところだ。
とりあえずブログはストレスなく見えるようになったが。

今日は午前中に20分を3本。トータル2時間25分のワークアウト。
膝の調子はなぜか良い。

53×19T 20分
1回目 Pow198,HR164,Cd91
2回目 Pow199,HR161,Cd91
3回目 Pow200,HR167,Cd93
終了後高回転 110rpm×10
TSS:140

2 件のコメント:

  1. 大きなフォント。
    たいへん助かります。
    ありがとうございます。

    >若い人とのスプリント勝負は避けたいところ・・・
    おっ。仲間が増えましたね!

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  2. 見やすくていいでしょ。
    最近は大きい文字を見るとほっとします。

    スプリンターは二人がかりでやっつけましょう!

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