十勝ロードレース日記
北海道のサイクルロードレース参戦記です。
2013年3月19日火曜日
L3 1時間10分
前回より10分伸ばして1時間10分。
現時点ではこの辺がいいところ。
39×15T
199w 158bpm 86rpm
TSS 90
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